به گزارش گروه ورزشی قدس آنلاین، تمرین صبح امروز استقلال از ساعت ۱۱.۱۵ دقیقه و زیر بارش باران در مجموعه ورزشی صنایع دفاع برگزار شد.

محسن کریمی و داریوش شجاعیان به طور اختصاصی تمرین کردند.

مرتضی آقاخان تمرینات انفرادی انجام داد که تلاش او مورد رضایت شفر قرار گرفت. سرمربی استقلال دقایقی هم به طور اختصاصی با آقاخان صحبت کرد.

به دلیل حضور حسین حسینی در تمرینات تیم ملی دروازه بان تیم امید استقلال امروز در تمرینات بزرگسالان حاضر شد.

رضا آذری به دلیل سرماخوردگی غایب تمرین امروز بود.

روزبه چشمی، حسین حسینی و وریا غفوری هم به دلیل حضور در اردوی تمی ملی دیگر غایبان تمرین بودند.

پس از صحبت های شفر بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز بدن های خود را گرم کرده و سپس به کارهای سرعتی و کششی پرداختند.

آیتم بعدی اختصاص به یک فوتبال ۴ به ۲ با دروازه های کوچک داشت.

بخش بعدی تمرین پرس و حمله در یک نیمه از زمین بود که شفر مرتب از بازیکنان می خواست این تمرین را با دقت بیشتری انجام دهند.

مرور کارهای ترکیبی و تاکتیکی آیتم بعدی تمرین آبی پوشان بود و در بخش بعدی هم بازیکنان به زدن ضربات ایستگاهی و شوت از راه دور پرداختند.

در پایان هم یک فوتبال درون تیمی برگزار شد که شفر به دقت این تمرین را زیر نظر داشت.

تمرین آبی پوشان پس از ۸۰ دقیقه به پایان رسید و این تیم عصر امروز از ساعت ۱۵ در سالن وزنه مجموعه ورزشی صنایع دفاع تمرینات خود را ادامه خواهد داد.

منبع: مهر

انتهای پیام/